Termal Terapi
Hot Stone Masaj: Volkanik Taşlarla İyileşme
Certified Therapist Elif Kaya
28.12.2023
9 dk
#hot stone#termal#dolaşım#ancient
Hot Stone Masaj Tarihi
Hot stone therapy, 2000 yıl önce Native American, Hawaiian ve ancient Asian culture'larda healing purpose için kullanılmıştır. Bu sacred practice, modern spa therapy'ye successful integration bulmuştur.
Bilimsel Temeller
Termal Etki:
50-60°C sıcaklıktaki basalt stones, blood vessel'ları dilate eder ve circulation %40 oranında artırır. Bu vasodilation effect, nutrients ve oxygen transport'ını improve eder.
Muscle Relaxation:
Heat application, muscle fiber'ların elasticity'sini artırır ve tension'ı release eder. Thermotherapy effect'i, pain perception'ı %35 azaltır.
Physiological Benefits
- Circulation Enhancement: Blood flow increase %40
- Toxin Elimination: Lymphatic drainage improvement
- Endorphin Release: Natural pain killer activation
- Parasympathetic Activation: Stress response reduction
